Diet Sehat Ala Artis Korea

Diet Sehat | Sering kita lihat tubuh artis-artis korea yang ramping dan sehat membuat para wanita iri dan ingin memiliki tubuh yang sama langsingnya. Walaupun korea disebut dengan surganya operasi pastik, ternyata artis-artis korea seperti SNSD dan Miss A lebih memilih diet secara alami.

Diet sehat mereka pun tidak ribet dan sangat mudah untuk diikuti. Korea menjadi salah satu negara dengan penduduk yang mengkonsumsi sayur terbanyak. Hampir di setiap waktu makan selalu disajikan kimchi (sawi atau lobak dengan bubuk cabai). Artis-artis korea sangat anti dengan junk food dan makanan instan. Mereka lebih memilih menu sayur dan buah untuk pendukung diet sehat sehari-hari.

1. Untuk member SNSD lebih memilih menu sayur dan beras merah. Mereka masih mengkonsumsi daging khususnya daging ayam bagian dada saja. Tidak ada menu gorengan di setiap waktu makan. Mereka hanya mengkonsumsi 1500 kalori setiap hari dengan porsi olahraga yang cukup ketat.

2. Untuk member Miss A lebih simple dalam memilih menu. Mereka memilih menu yang berat untuk makan siang saja seperti bulgogi (daging sapi panggang khas korea). Kemudian para member kembali beraktifitas seperti latihan dan dance. Sedangkan untuk menu sarapan dan makan malam hanya mengkonsumsi sayur dan buah diimbangi dengan olahraga rutin.

Diet sehat tidak harus ribet. Artis-artis korea dapat menjadi contoh dan motifasi untuk menurunkan berat badan dengan sehat dan alami.